Kurs
IYENGAR YOGA 04
Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde ist die Brustöffnung, die Öffnung und Aktivierung der Brustwirbelsäule. Diese ist sehr wichtig für die Verbesserung der Körperhaltung und der Atmung. In diesem Zusammenhang ist es auch wichtig die Positionierung der Schulter mit in Betracht zu ziehen. Magdalena zeigt Übungen am Stuhl, nimmt Yogablöcke und Yogastraps zur Hilfe. Alle Übungen können aber auch ohne oder mit ähnlichen Hilfsmitteln ausgeführt werden.
Hol Dir Ideen für Deine Yogastunde oder trainiere selbst mit diesem Iyengar-Yoga Kurs von Magdalena.
5 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
159
Sehe mehr nach kostenfreier Anmeldung
Übungen
| Einstimmung 17:47
|
| 4-Füssler 11:39
|
| Übungen am Stuhl und Ausklang 08:24
|
Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997. ...
Professional
Abonnement
€ 9
/14 Tage
danach 25€ /Monat
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
