Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde ist die Brustöffnung, die Öffnung und Aktivierung der Brustwirbelsäule. Diese ist sehr wichtig für die Verbesserung der Körperhaltung und der Atmung. In diesem Zusammenhang ist es auch wichtig die Positionierung der Schulter mit in Betracht zu ziehen. Magdalena zeigt Übungen am Stuhl, nimmt Yogablöcke und Yogastraps zur Hilfe. Alle Übungen können aber auch ohne oder mit ähnlichen Hilfsmitteln ausgeführt werden.  
Hol Dir Ideen für Deine Yogastunde oder trainiere selbst mit diesem Iyengar-Yoga Kurs von Magdalena.