Kurs
IYENGAR YOGA 07
Das Hauptthema dieses Kurses sind Hüftbeugung und Streckung. Dabei zeigt Magdalena, dass ähnliche Übungen zB. im Stand, im Liegen, aber auch im Kopf- oder Schulterstand ausgeführt werden können. Dabei helfen viele Tools von Decken oder Schaumstoffplatten als Unterlage und Yoga-Straps, einem Yoga-Stuhl aber auch eine Zimmerwand kann Unterstützung bieten. Ausprobieren und geniessen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FLOWMOTION Floating Yoga Sounds Vol. 2" von Move-Ya
7 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
144
Übungen
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Vorbereitung
00:08:19
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Hüftbeugung und -streckung
00:21:05
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Hüftbeugung
00:05:14
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Rückenlage und Sitz
00:11:42
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Kopf- Schulterstand an der Wand
00:17:49
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Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997....
Professional
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