Kurs
IYENGAR YOGA 07
Das Hauptthema dieses Kurses sind Hüftbeugung und Streckung. Dabei zeigt Magdalena, dass ähnliche Übungen zB. im Stand, im Liegen, aber auch im Kopf- oder Schulterstand ausgeführt werden können. Dabei helfen viele Tools von Decken oder Schaumstoffplatten als Unterlage und Yoga-Straps, einem Yoga-Stuhl aber auch eine Zimmerwand kann Unterstützung bieten. Ausprobieren und geniessen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FLOWMOTION Floating Yoga Sounds Vol. 2" von Move-Ya
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Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Vorbereitung 08:19
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| Hüftbeugung und -streckung 21:05
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| Hüftbeugung 05:14
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| Rückenlage und Sitz 11:42
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| Kopf- Schulterstand an der Wand 17:49
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Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997. ...
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