Kurs

IYENGAR YOGA 05

Das Thema dieses Kurses ist die Rückbeuge mit vielen vorbereitenden Übungen in verschiedenen Positionen. Magdalena erklärt die richtige Anwendung des Yoga-Straps und vieler anderen Hilfsmittels, wie Yoga-Blöcke oder Decken, die individuell an die Körperbeschaffenheit anzupassen sind. Zum Ende gibt es eine entspannende Übung mit Yoga-Strap und einem Stuhl. Ausprobieren und geniessen!

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Masterclass
Deutsch

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Trailer

00:01:02

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Sneak Peek

00:02:04

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Übungen

Erwärmung

00:10:40

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4-Füssler

00:18:57

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Stand

00:07:45

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Bauchlage

00:29:49

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Rückenlage

00:13:09

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Schulterstand - Stuhl

00:10:30

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Trainer

Magdalena Weinzerl

Magdalena Weinzerl

Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997....

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€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

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FLOWMOTION Floating Yoga Sounds Vol. 2 von MOVE YA

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Magdalena Weinzerl

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