Kurs
IYENGAR YOGA 03
Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde sind Stehhaltungen. Diese sind sehr wichtig für die Verbesserung der gesamten Körperhaltung. Gleichzeitig verbessern und schulen sie die Stabilität, geben Erdung und fördern das Gleichgewicht. Die Kräftigung und Sensibilisierung des gesamten Fußes ist im modernen Leben durch das häufige Tragen von Schuhen ein wichtger Ausgleichsfaktor
Magdalena benutzt Yogablöcke, Decken und ein Yogaband um bestimmte Positionen zu unterstützen. Hol Dir Ideen für Deine Yogastunde oder trainiere selbst mit diesem Iyengar-Yoga Kurs von Magdalena.
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Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Einstimmung 10:35
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| Übungen im Stand Teil 1 28:24
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| Übungen im Stand Teil 2 15:59
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| Übungen im Sitzen 11:27
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| Schulterstand - Abschluss 07:49
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Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997. ...
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