Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde sind Stehhaltungen. Diese sind sehr wichtig für die Verbesserung der gesamten Körperhaltung. Gleichzeitig verbessern und schulen sie die Stabilität, geben Erdung und fördern das Gleichgewicht. Die Kräftigung und Sensibilisierung des gesamten Fußes ist im modernen Leben durch das häufige Tragen von Schuhen ein wichtger Ausgleichsfaktor
Magdalena benutzt Yogablöcke, Decken und ein Yogaband um bestimmte Positionen zu unterstützen. Hol Dir Ideen für Deine Yogastunde oder trainiere selbst mit diesem Iyengar-Yoga Kurs von Magdalena.