Kurs

Fuss-Gymnastik

In dieser Stunde mit Britta geht es ausschliesslich um die Füße. Es geht um Mobilisierung, Kräftigung, Wahrnehmung und Sensorik. Durch das ständige Einengen in Schuhe kann es zu Fehlbildungen kommen. Über die kleine Fläche der Füße wird der gesamte Körper stabilisiert und ausbalanciert. Heute widmen wir uns mit vielen Übungen ausschliesslich diesen anatomischen Wunderwerken. Du brauchst für einige Übungen ein Gummiband, einen Ball und ein Handtuch. Die Übungen eignen sich, um sie gezielt in andere Stunden mit zu übernehmen. Als gesamte Übungsstunde kann es evt. etwas zu anstrengend für den ungeübten Fuß werden.