Kurs
FUNCTIONAL HIIT 02
Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache Grundübungen, damit wir keine Pausen machen müssen. Wir benötigen eine Kettlebell und im späteren auch einen Step und eine Matte.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"STRONGER The Strong Performance" von Move-Ya
14 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
555
Workout
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Intro
00:00:33
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Erwärmung
00:04:33
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Teil 1
00:05:08
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Teil 2
00:04:54
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Teil 3
00:04:45
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Teil 4
00:04:52
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Teil 5
00:04:00
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Teil 6
00:04:14
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Teil 7
00:04:31
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Teil 8
00:04:34
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Kurzes Stretching / Cooldown
00:05:23
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Trainervideo
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Aufbau des Kurses
00:03:53
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Trainer
Rebecca Barthel
Die Liebe und Leidenschaft zum Sport haben Rebeccas Kindheit und ihre Jugend sehr positiv geprägt. Ihre Erfahrungen als...
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