Dieses Bodyweight Programm ist ein spezielles "Functional Woman" Programm. Es sind die gleichen Übungen die Männer natürlich auch ausführen können. Aber die Übungsauswahl ist so erfolgt, dass sie in moderatem aber auch in einem hoch-intensiven Level ausgeführt werden kann. Auch Frauen trainieren heutzutage intensiver und wollen dass man ihnen dieses Training an Ihrer guten Figur ansieht. Auch in diesem Programm ist die Technik der Ausführung entscheidend für ein effektives und zielführendes Training. Und die Zahl 66 wird eine entscheidende Rolle spielen! Neugierig? Anschauen!