Kurs
FUNCTIONAL STRENGTH
In diesem Workout mit Rebecca geht es um die Kraft. Du benötigst diverse Gewichte, eine Matte und einen hohen Step. Pro Block fokussieren verschiedene Übungen auf Oberkörper- Rumpf- und Unterkörperkraft, hier organisiert in einem Zirkeltraining. Hol dir neue Ideen für dein Workout!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Body Boost" von MoveYa!
11 Videos
Masterclass
Deutsch
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Workout
| Intro 00:53
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| Erwärmung 07:23
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| Teil 1 10:30
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| Teil 2 12:04
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| Teil 3 08:15
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| Teil 4 08:11
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| Kurzes Stretching / Cooldown 06:49
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Trainervideo
| Aufbau des Kurses 03:35
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| Technik 02:49
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Trainer
Rebecca Barthel
Die Liebe und Leidenschaft zum Sport haben Rebeccas Kindheit und ihre Jugend sehr positiv geprägt. Ihre ...
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