Kurs
FUNCTIONAL STRENGTH
In diesem Workout mit Rebecca geht es um die Kraft. Du benötigst diverse Gewichte, eine Matte und einen hohen Step. Pro Block fokussieren verschiedene Übungen auf Oberkörper- Rumpf- und Unterkörperkraft, hier organisiert in einem Zirkeltraining. Hol dir neue Ideen für dein Workout!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Body Boost" von MoveYa!
11 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
577
Workout
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Intro
00:00:53
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Erwärmung
00:07:23
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Teil 1
00:10:30
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Teil 2
00:12:04
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Teil 3
00:08:15
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Teil 4
00:08:11
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Kurzes Stretching / Cooldown
00:06:49
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Trainervideo
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Aufbau des Kurses
00:03:35
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Technik
00:02:49
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Trainer
Rebecca Barthel
Die Liebe und Leidenschaft zum Sport haben Rebeccas Kindheit und ihre Jugend sehr positiv geprägt. Ihre Erfahrungen als...
Professional
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