Kurs
FUNCTIONAL HIIT 03
Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache Grundübungen, damit wir keine Pausen machen müssen. Wir benötigen Hanteln, einen Step und eine Langhantel.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Interval Booster 02 30/15" von Move-Ya
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Workout
| Intro 11:02
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| Erwärmung 08:07
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| Übungen 1 & 2 06:24
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| Übungen 3 & 4 06:26
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| Übungen 5 & 6 06:33
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| Finale - alle Übungen 09:26
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| Stretching / Cooldown 03:39
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Trainervideo
| Aufbau des Kurses 06:10
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Trainer
Alessandro Pisanu
Alessandro ist ein junger Trainer aus Turin, Italien. Er hat Motor-, Sport- und Gesundheitswissenschaften und ...
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