Kurs
FUNCTIONAL HIIT 03
Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache Grundübungen, damit wir keine Pausen machen müssen. Wir benötigen Hanteln, einen Step und eine Langhantel.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Interval Booster 02 30/15" von Move-Ya
10 Videos
Masterclass
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431
Workout
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Intro
00:11:02
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Erwärmung
00:08:07
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Übungen 1 & 2
00:06:24
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Übungen 3 & 4
00:06:26
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Übungen 5 & 6
00:06:33
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Finale - alle Übungen
00:09:26
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Stretching / Cooldown
00:03:39
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Trainervideo
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Aufbau des Kurses
00:06:10
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Trainer
Alessandro Pisanu
Alessandro ist ein junger Trainer aus Turin, Italien. Er hat Motor-, Sport- und Gesundheitswissenschaften und Angewandte...
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