In diesem Fight Workout bauen wir auf den Kursen Fight 01 und Fight 03 auf. Es gibt keine langen Technik-Erklärungen, sondern es geht sofort ins Arbeiten und Schwitzen. Dabei werden Fight-Kombinationen mit funktionellen Bewegungen, wie Squats und Lunges verbunden. Es gibt einen längeren Standteil und am Ende gibt es noch ein paar Übungen auf der Matte. Erwärmung und Stretching runden das Workout ab. Für die Trainer unter Euch gibt es noch ein paar Gedanken zur Zusammensetzung dieser Fight-meets-Functional Übungszusammenstellung.