...mit der Pilatesrolle.
Fasziengewebe, das unsere Muskulatur und stützendes Gewebe umhüllt, neigt dazu mit der Zeit zu verkleben, verfilzen und kann Schmerzen verursachen. Dem können wir aber entgegenwirken. Mit der richtigen Übungsauswahl und der Selbstmassage mit der Piatesrolle werden diese Verfilzungen gelöst, der Körper wieder beweglicher und schmerzfrei. Lerne von Christiane wie du korrekt, langsam und "schmelzend" über die Rolle gehen sollst. Vermeide harte und ruppige Bewegungen und biete deinen Teilnehmern ein Pilates Training, das sich perfekt umsetzen läßt und sich auch um das Fasziengewebe kümmert.

Masterclass / Faszien Pilates, Body and Mind, Christiane Reiter