Kurs
BODY SHAPE 02
... mit Kurzhanteln
Mit diesem Body Shape Programm von Sebastian bekommst Du eine klassische Übungsauswahl für eine Kursart, die noch überall in den Fitnessstudios zu finden ist. Du kannst diesen kompletten Kurs mit einer ausgewogenen Übungsauswahl direkt übernehmen oder auch einzelne Übungsideen für Deinen Bauch-Beine-Po-Kurs nehmen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Disco Grooves of Studio 54" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
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Übungsfolge
| Erwärmung 14:29
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| Beine 09:07
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| Arme, Beine 03:02
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| Rumpf - Rückenlage 11:40
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| Rumpf - Bauchlage, Vierfüssler 07:39
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| Dehnung, Entspannung 05:25
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Trainer
Sebastian Piatek
Der internationale Presenter und Mitgründer von fitnessschool.tv begeistert die Menschen mit seiner ...
Professional
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