Kurs
BODY FLOW AND CONTROL
Dieser Flow ist ein perfektes Training, um zu entspannen, die Verbindung mit dem Körper zu finden und Kontrolle zu erlangen. Ein Kurs zum Entspannen und Genießen. Trotzdem ist es ein Workout und kann herausfordernd sein. Die Musik sollte zwischen 110 und 120 bpm liegen. Jeder Teil wird mit der Musik aufgebaut. Alle Teile zusammen können als Finale genossen und wiederholt werden, um dem Fitnessniveau Deiner Teilnehmer gerecht zu werden.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE Pilates #4" von Move-Ya...
6 Videos
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Übungsflow
| Flow Teil 1 14:41
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| Flow Teil 2 11:38
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| Flow Teil 3 10:04
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| Kompletter Flow (Teile 1-3) 04:35
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Trainer
Joana Malakauskiene
Joana arbeitet seit über 12 Jahren als Fitnessprofi. Sie begann ihre Fitnesskarriere in ihrem Heimatland Litauen ...
Professional
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