Kurs
BODY SHAPE 05
... ohne Equipment
Mit diesem Body Shape Programm von Sebastian bekommst Du eine klassische Übungsauswahl für eine Kursart, die noch überall in den Fitnessstudios zu finden ist. Du kannst diesen kompletten Kurs mit einer ausgewogenen Übungsauswahl direkt übernehmen oder auch einzelne Übungsideen für Deinen Bauch-Beine-Po-Kurs nehmen.
Mit diesem Body Shape Programm von Sebastian bekommst Du eine klassische Übungsauswahl für eine Kursart, die noch überall in den Fitnessstudios zu finden ist. Du kannst diesen kompletten Kurs mit einer ausgewogenen Übungsauswahl direkt übernehmen oder auch einzelne Übungsideen für Deinen Bauch-Beine-Po-Kurs nehmen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHART UP! 03" von Move-Ya
7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
1054
Übungsfolge
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Erwärmung
00:10:41
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Stand
00:08:27
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Kniestand und Bauchlage
00:10:15
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aus der Rückenlage
00:16:35
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Entspannung
00:07:01
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Trainer
Sebastian Piatek
Der internationale Presenter und Mitgründer von fitnessschool.tv begeistert die Menschen mit seiner temperamentvollen, m...
Professional
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