Kurs
BODY SHAPE 04
... ohne Equipment
Mit diesem Body Shape Programm von Sebastian bekommst Du eine klassische Übungsauswahl für eine Kursart, die noch überall in den Fitnessstudios zu finden ist. Du kannst diesen kompletten Kurs mit einer ausgewogenen Übungsauswahl direkt übernehmen oder auch einzelne Übungsideen für Deinen Bauch-Beine-Po-Kurs nehmen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"All About House Music vol.2" von Move Ya!
9 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
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Übungsfolge
| Erwärmung 12:40
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| Beinkraft im Stand 08:10
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| Unterer Bauch, Hüfte im Sitzen 06:06
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| Rumpf, Bizeps in Seitlage 07:35
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| Brust im Vierfüssler, Rücken in Bauchlage 06:35
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| Bauch im Sitz und Rückenlage 06:25
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| Entspannung 08:18
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Trainer
Sebastian Piatek
Der internationale Presenter und Mitgründer von fitnessschool.tv begeistert die Menschen mit seiner ...
Professional
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danach 25€ /Monat
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