Kurs

Rückentraining 06

... ein funktioneller, dynamischer, aber auch sehr sanfter Kurs für den ganzen Körper mit dem Fokus auf die Wirbelsäule mit Asja. Reinschauen und ausprobieren.

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Flowing Moves" von Move-Ya...

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Trailer

00:01:14

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Sneak peek

00:02:03

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Übungen

Stand

00:16:01

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Breiter Stand

00:10:43

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Vierfüßler

00:12:52

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Sitzen

00:11:45

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Entspannung

00:09:15

00:09:15

Für Trainer

Warum das Handtuch?

00:03:26

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Trainer

Asja Pajk

Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit 2020 in B...

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