Kurs
Rückentraining 03
mit Handtuch
In diesem dynamischen Rücken Workout zeigt Euch Asja wie man mit einem einfachen Handtuch Rückenübungen interessant und abwechslungsreich gestalten kann. Es aktiviert die Hand und Griffkraft und bringt eine eigene Spannung in den Oberkörper.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE PILATES 05" von Move-Ya
8 Videos
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Übungen
| Vorbereitung 14:15
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| Standposition 11:33
|
| Vierfüßler 17:29
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| Rückenlage 12:34
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| Entspannung 06:02
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Für Trainer
| Warum das Handtuch? 03:26
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Trainer
Asja Pajk
Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit ...
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