Kurs

YIN YANG Flow

In dieser Einheit geht es um dein Wohlbefinden, aber auch um deine Beweglichkeit. Du wirst die Gegensätze von Yin und Yang, Entspannung und Anspannung genießen können. Michael baut langsam einen einfachen Flow im Stand und auf der Matte auf, den du zB. auch für eine Morgenroutine nutzen kannst.