Kurs
YAB® WORKOUT 03 - HIIT
Mit YAB® wurde die Hantel neu erfunden. Darüber hinaus bietet YAB® mit den YAB®-Pads für komfortablere Übungen am Step, den YAB®-Belts für Übungsvarianten an den Beinen und den YAB®-Workouts ein eigenes Universum, dass es zu erkunden gilt.
Michael und Christian zeigen Dir ein YAB®-HIIT-Training, 4 Runden mit je 6 Intervallen, jeweils 2 Übungslevel, 20 Sekunden Power und 10 Sekunden Relax. Let's YAB!
Michael und Christian zeigen Dir ein YAB®-HIIT-Training, 4 Runden mit je 6 Intervallen, jeweils 2 Übungslevel, 20 Sekunden Power und 10 Sekunden Relax. Let's YAB!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"TABATA One Explode" von Move-Ya
15 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
244
YAB HIIT Workout
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Preparation
00:05:16
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Übungserklärung Runde 1
00:05:43
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Runde 1
00:04:15
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Übungserklärung Runde 2
00:02:50
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Runde 2
00:04:14
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Übungserklärung Runde 3
00:03:16
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Runde 3
00:04:14
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Übungserklärung Runde 4
00:01:36
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YABs an den Fuß anlegen
00:01:14
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Runde 4
00:04:13
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Relax
00:08:50
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Trainer
Christian Polenz
Christian Polenz, studierter Jurist, arbeitet zunächst bei einem Flugzeug-Systemzulieferer, später bei einem großen Vers...
Michael Dela Cruz
Michael ist ein sehr sympathischer und begeisternder Fitness Presenter und motiviert auf vielen internationalen Sporteve...
Professional
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