Kurs
STRETCHING 01
Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein dynamischer Flow im Stehen. Die anderen Abschnitte sind auf dem Boden und konzentrieren sich direkt auf die Körperteile, an denen wir arbeiten werden. Bitte nicht unterschätzen! Stretching kann eine harte Herausforderung sein.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"PILATES FlowTonic #6" von Move Ya!
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Stretching Kurs
| Erwärmungsflow 20:14
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| Rückendrehung 07:57
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| Unterer Rücken 06:48
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| Hüfte / Psoas 09:52
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| Butterfly 11:08
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| Entspannung 07:23
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Trainer
Ivan Keim
Ivan wurde in Argentinien geboren und lebt heute in Deutschland. Er arbeitet als Dance Teacher, Schauspieler, ...
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