Freie Vorschau

Trailer
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Infos zu dieser Trainingsstunde
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Über das "Roll&Rebound" Programm
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Sneak Peek
02:17
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Übungen

Warm up - Step Aerobic
07:01
07:01
Rebound Elasticity - federnder Yogahund
02:50
02:50
Rebound Elasticity - federnder Rücken
01:54
01:54
Fascial Release - Fuß
04:25
04:25
Fascial Release - Wade
04:53
04:53
Fascial Release - Hinterer Oberschenkel
01:56
01:56
Fascial Release - Po
03:56
03:56
Fascial Release - Nacken
04:24
04:24
Fascial Stretch - Hund und Rotation
02:45
02:45
Fascial Stretch - Katze mit Stuhl
02:19
02:19
Fascial Stretch - Flamingo
01:47
01:47
Cooldown Stretch
03:49
03:49

Trainer

Judith Gabriel

Judith Gabriel

Die examinierte Sportphysiotherapeutin hatte schon früh den Ehrgeiz aktiv im Bereich „Sport“ zu ...

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