Lenkas umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Pilates kommen Dir in dieser Kursserie zu Gute. Jeder Kurs gibt Dir Input für eine Pilatesstunde, mit aufeinander abgestimmten Übungen. Lenka präsentiert Dir Hinweise und Tips wie die Übungen korrekt ausgeführt werden sollten und leitet auch Deine Atemtechnik an, so dass dieser Kurs ein voller Genuß für Deine Teilnehmer sein wird!