Kurs
Moving Moments YOGA 13
Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich zu praktizieren. In einer Einstimmungsphase wird der Teilnehmer mental auf den Kurs vorbereitet. Ein Sonnengruß wird als Erwärmung genutzt. Im Hauptteil wird ein Flow eingeübt, der am Ende auch mit einem durchgängigen Finale wiederholt werden kann. Am Ende der Stunde gibt es noch einen Entspannungsteil.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"PILATES FlowTonic #6" von Move Ya!
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Deutsch
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YOGA move Stunde
| Einstimmung 08:17
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| Sonnengruß 05:25
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| Hauptteil Aufbau 38:26
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| Hauptteil Finale 11:29
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| Entspannung 08:13
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Trainer
Sylvia Dittmar
Sylvia ist Mastertrainerin aus München und seit 2009 Inhaberin des Moving Moments in Dachau, ein Studio in dem ...
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- Einstimmung, Sonnengruß, Hauptteil und Entspannung
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