Kurs
Moving Moments YOGA 12
Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich zu praktizieren. In einer Einstimmungsphase wird der Teilnehmer mental auf den Kurs vorbereitet. Ein Sonnengruß wird als Erwärmung genutzt. Im Hauptteil wird ein Flow eingeübt, der am Ende auch mit einem durchgängigen Finale wiederholt werden kann. Am Ende der Stunde gibt es noch einen Entspannungsteil.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"PILATES FlowTonic 5" von Move-Ya
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Deutsch
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YOGA move Stunde
| Einstimmung 04:25
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| Sonnengruß 05:36
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| Hauptteil Aufbau 28:31
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| Hauptteil Finale 07:21
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| Entspannung 10:02
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Erklärungen
| Über den Hauptteil 02:13
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Trainer
Katja Lüdenbach
Katja kommt vom Tanz und wechselte 2003 in die Aerobicbranche. Sie ist heute Mastertrainerin, Ausbilderin und ...
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