Kurs
JUMPING INTERVALL
Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und energiegeladen, denn sie umfassen das Zusammenspiel von schnellen und kraftvollen Sprüngen, hochdynamischem Ausdauertraining sowie gezielten Kräftigungs-Einheiten. Heike und Danijela von SAFS&BETA zeigen Dir hier eine Intervall-Stunde mit Erwärmung, sich abwechselnden Kraft- und Ausdauereinheiten und einem Stretchingteil am Schluss.
Jumping B-Lizenz bei SAFS&BETA- alle Infos zur Präsenz Ausbildung hier ! Sei up-to-date und biete Deinen Kunden ein spezielles Kurskonzept, das effizient ist und Deinen Mitgliedern viel Spaß macht!
Masterclass
Deutsch
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Intervall Blöcke
| Erwärmung 08:48
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| Krafteinheit 1 04:08
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| Ausdauereinheit 1 03:25
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| Krafteinheit 2 04:07
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| Ausdauereinheit 2 04:58
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| Krafteinheit 3 04:08
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| Ausdauereinheit 3 04:15
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| Krafteinheit 4 04:06
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| Dehnung 04:25
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Trainers
Heike Meidinger
Als internationale Presenterin, Group-Fitness-Mastertrainerin und Ausbilderin ist Heike Fitness-Professional aus ...
Danijela Bjedov
Danijela ist Ausbilderin bei SAFS&BETA in den Bereichen Group Fitness und Intensive Yoga. Darüber hinaus ...
Professional
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