Kurs
JUMPING BASIC
Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und energiegeladen, denn sie umfassen das Zusammenspiel von schnellen und kraftvollen Sprüngen, hochdynamischem Ausdauertraining sowie gezielten Kräftigungs-Einheiten. Heike und Danijela von SAFS&BETA zeigen Dir hier eine Basis-Stunde mit Erwärmung, einer langsamen Intensitätssteigerung, einem Toning- und Stretchingteil am Schluss.
12 Videos
Masterclass
Anfänger
Deutsch
Masterclass
Anfänger
Deutsch
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Jumping Basic Stunde
| Still Thinking Of You - Erwärmung 06:07
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| Show You Love 06:34
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| I Dont Want To Miss A Thing 06:20
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| Let Me See Your Hands In The Air 06:06
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| Bring Out The Love 05:53
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| Temperature Is Rising 04:57
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| Disco Lights 05:20
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| Never Enough 04:48
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| How Long Can I Wait For You - Toning 04:47
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| It Happen - Stretching 04:16
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Trainer
Heike Meidinger
Als internationale Presenterin, Group-Fitness-Mastertrainerin und Ausbilderin ist Heike Fitness-Professional aus ...
Professional
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