Kurs
Hula-Hoop Toning
Der Hula-Hoop Reifen hat ein gewisses Gewicht und kann somit auch als Trainingsgerät für Muskeltoning Workouts benutzt werden. Zwischen den Übungssets kann man mit kräftigem Hoolern den Puls noch einmal nach oben bringen. Carla zeigt Dir für einzelne Übungen eine Auswahl an Intensivierungen und Steigerungsmöglichkeiten für jedes Level. Viel Spaß mit dem Reifen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FUNCTIONING #3" von Move-Ya...
9 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
100
Detaillierter Aufbau
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Warmup
00:04:42
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Abduktoren
00:07:50
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Schultern Frontheben
00:08:31
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Kniebeuge
00:06:24
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Ausfallschritt
00:10:50
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Bauch
00:04:14
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Stretching
00:08:40
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Trainer
Carla-Mercedes Kiss
Carla ist ausgebildete Personal Trainerin. Sie überzeugte als Finalistin des Newcomer Wettbewerbs "Training Academy" in...
Professional
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€
9
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