Kurs
Hula-Hoop Toning
Der Hula-Hoop Reifen hat ein gewisses Gewicht und kann somit auch als Trainingsgerät für Muskeltoning Workouts benutzt werden. Zwischen den Übungssets kann man mit kräftigem Hoolern den Puls noch einmal nach oben bringen. Carla zeigt Dir für einzelne Übungen eine Auswahl an Intensivierungen und Steigerungsmöglichkeiten für jedes Level. Viel Spaß mit dem Reifen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FUNCTIONING #3" von Move-Ya...
9 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
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30
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Detaillierter Aufbau
| Warmup 04:42
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| Abduktoren 07:50
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| Schultern Frontheben 08:31
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| Kniebeuge 06:24
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| Ausfallschritt 10:50
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| Bauch 04:14
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| Stretching 08:40
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Trainer
Carla-Mercedes Kiss
Carla ist ausgebildete Personal Trainerin. Sie überzeugte als Finalistin des Newcomer Wettbewerbs "Training ...
Professional
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