Kurs
Funktionelles Training 08
Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle anzupassen. Die Übungen werden in 3 oder mehr Leveln präsentiert. Dadurch kannst Du als Trainer die Übungen schrittweise, mit steigender Intensität aufbauen. Es wird an unterschiedlichen, ausgesuchten Fähigkeiten gearbeitet, wie Stabilität, Balance, Plyometrische Bewegungen, Schulterblattausrichtungen, Hüftmobilität, Kraft und Rumpfstabilität. Der Kurs endet mit ganzheitlichen Bewegungen für den besonderen Schlusspunkt des Kurses für Deine Teilnehmer.
Masterclass / Funktionelles Training FCTS mit Steffen Conrad !
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Steffen KonradI like personal training - Homepage
Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Erwärmung/Mobilisation 11:55
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| Standstabilität 07:27
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| Plyometrie / Balance 05:36
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| Schulterblattausrichtung 06:40
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| Drücken und Ziehen (Push/Pull) 05:48
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| Hüfte 04:44
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| Rumpf 04:22
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| Ganzheitliche Übungen 02:00
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Trainer
Steffen Conrad
Steffen studierte "Sportwissenschaften und Ökonomie" mit der Zusatzzertifizierung "Gesundheit & ...
Professional
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