Kurs
Funktionelles Training 06
Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle anzupassen. Die Übungen werden in 3 oder mehr Leveln präsentiert. Dadurch kannst Du als Trainer die Übungen schrittweise, mit steigender Intensität aufbauen. Es wird an unterschiedlichen, ausgesuchten Fähigkeiten gearbeitet, wie Stabilität, Balance, Plyometrische Bewegungen, Schulterblattausrichtungen, Hüftmobilität, Kraft und Rumpfstabilität. Der Kurs endet mit ganzheitlichen Bewegungen für den besonderen Schlusspunkt des Kurses für Deine Teilnehmer.
Masterclass / Funktionelles Training FCTS mit Steffen Conrad !
Masterclass / Funktionelles Training FCTS mit Steffen Conrad !
Move-Ya Neuigkeiten- Hol Dir neue, coole Musik für Deinen Kurs!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs"IBIZA HOUSE" von Move-Ya
11 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
1335
Übungen
|
Erwärmung
00:15:03
|
|
Standstabilität
00:09:07
|
|
Plyometrie / Balance
00:07:13
|
|
Schulterblattausrichtung
00:09:43
|
|
Drücken und Ziehen
00:05:53
|
|
Hüfte
00:08:25
|
|
Rumpfkräftigung
00:05:40
|
|
Ganzheitliche Übungen
00:04:07
|
Trainer
Steffen Conrad
Steffen studierte "Sportwissenschaften und Ökonomie" mit der Zusatzzertifizierung "Gesundheit & Fitness" an der Universi...
Professional
Abo
€
9
/14 Tage
danach 25€ /Monat
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
