Kurs
Funktionelles Training 06
Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle anzupassen. Die Übungen werden in 3 oder mehr Leveln präsentiert. Dadurch kannst Du als Trainer die Übungen schrittweise, mit steigender Intensität aufbauen. Es wird an unterschiedlichen, ausgesuchten Fähigkeiten gearbeitet, wie Stabilität, Balance, Plyometrische Bewegungen, Schulterblattausrichtungen, Hüftmobilität, Kraft und Rumpfstabilität. Der Kurs endet mit ganzheitlichen Bewegungen für den besonderen Schlusspunkt des Kurses für Deine Teilnehmer.
Masterclass / Funktionelles Training FCTS mit Steffen Conrad !
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Steffen KonradI like personal training - Homepage
Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Erwärmung 15:03
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| Standstabilität 09:07
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| Plyometrie / Balance 07:13
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| Schulterblattausrichtung 09:43
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| Drücken und Ziehen 05:53
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| Hüfte 08:25
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| Rumpfkräftigung 05:40
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| Ganzheitliche Übungen 04:07
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Trainer
Steffen Conrad
Steffen studierte "Sportwissenschaften und Ökonomie" mit der Zusatzzertifizierung "Gesundheit & ...
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