Kurs
FUNCTIONAL PUMP
Sasa präsentiert ein Functional Pump Workout. Es gibt vier Teile, die Schritt für Schritt mit den Teilnehmern aufbauen werden, ein Warmup und ein kurzes Stretching zum Abschluss. Du benötigst ein Set Kurzhanteln, eine Langhantel mit leichtem bis moderatem Gewicht und einen Step. Hol Dir Kombinationsinspirationen für Deine Workout-Stunde oder trainiere mit Sasa.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Chart Style" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
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Masterclass
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354
Aufbau der Teile
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Erwärmungsteil
00:09:13
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Aufbau Teil 1
00:09:49
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Aufbau Teil 2
00:09:02
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Aufbau Teil 3
00:06:58
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Aufbau Teil 4
00:06:58
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Stretching
00:03:31
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Trainer
Salvatore Nocerino
Salvatore Nocerino ist ein italienischer Fitnesspresenter mit einem hohen Abschluss in Sportwissenschaften und Sportmana...
Professional
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