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Workout

Erwärmung
06:14
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Auf dem Step
05:36
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Airdisc
05:52
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Ovoball 1
05:55
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Ovoball 2
05:35
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Dehnung
02:00
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Hinweise und Tips

Airdisc - Tips
05:44
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Ovoball - Tips
06:46
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Ovoball und Medizinball - Tips
03:00
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Trainer

Małgorzata Wolniewicz-Feder

Małgorzata Wolniewicz-Feder


Małgorzata ist Absolventin der Warschauer Akademie für Sport. Sie war Polens erster zertifizierter TRX ...

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    Full Body Workout 04

    mit HeavyBar und MaxiTubes
    Komplettes Ganzkörper-Workout Kurs mit Geräten, als Stundenvorlage ...

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Małgorzata Wolniewicz-Feder

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Małgorzata ist Absolventin der Warschauer Akademie für Sport. Sie war Polens erster zertifizierter TRX ...

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