Kurs
FASZIEN YOGA
Im Fascia Yoga wenden wir die 7 Strategien von FASZIO® auf den Sonnengruß aus dem Yoga an. Die Strategien sind Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Flexibilität, Wahrnehmung, Lösungstechniken und Regeneration. Die wichtigsten Strategien werden in einem Non-Stop-Flow zusammengefasst. Es gibt auch einen Abschnitt, in dem zusammen mit Heike die taktile Unterstützung gezeigt wird und wie die Strategien auf verschiedene Körpertypen individuell angewendet werden. Ein ganzheitlicher Ansatz zum Faszienthema mit vielen interessanten Einsichten.
FASZIO® Bälle- Hier erhältst Du alle Infos und Bestellmöglichkeiten zu den gezeigten FASZIO® Bällen
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FASZIO Strategien - Sonnengruß
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Elastizität
00:05:46
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Geschmeidigkeit
00:08:29
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Flexibilität
00:08:19
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Kraft
00:07:46
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Wahrnehmung
00:07:11
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Lösungstechniken
00:09:27
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Regeneration
00:03:15
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Sonnengruß Flow
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Sonnengruß - alle Strategien in einem Flow
00:10:51
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Taktile Anleitung / Anwendung für stabilieren Körpertyp
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Elastizität - mit Heike
00:05:09
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Geschmeidigkeit - mit Heike
00:01:35
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Flexibilität - mit Heike
00:07:25
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Kraft - mit Heike
00:04:52
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Wahrnehmung - mit Heike
00:06:07
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Lösungstechniken - mit Heike
00:03:25
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Regeneration - mit Heike
00:02:22
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Trainer
Miriam Wessels
Miriam ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und lebt in Hamburg. Sie ist Heilpraktikerin, Gestalt- und Faszien-Therapeutin,...
Professional
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