Kurs
FASZIEN ÜBUNGEN 04
bei Beschwerden mit der Schulter
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für die Schulter. Judith zeigt euch Übungen aus 3 Bereichen des Faszientrainings: fascial release, fascial stretch und rebound elasticity. Sie gibt euch Tipps und Anregungen, falls ihr Teilnehmer habt, die über Schulterbeschwerden klagen. Die Übungen aus dem Bereich fascial release werden mit Hilfe eines Balles und einer Rolle von Blackroll und ähnlichen Tools absolviert. Alle anderen Übungen sind ohne Zubehör. Dieser Kurs ist kein komplettes Stundenbild, sondern gibt Einblicke in ein spezifisches Thema. Die Übungen müssen nicht in Kombination absolviert werden. Ihr könnt euch auch einzelne Übungen herraussuchen und diese z.B. in euer Warm-up oder Cool-down integrieren.
Faszienübungen mit Judith Gabriel / Crosshaus!
Move-Ya Neuigkeiten- Hol Dir neue, coole Musik für Deinen Kurs!
CrosshausFitnesstrainer Ausbildung, Lizenzverlängerung und Personal Training Ausbildung im Functional Training in Berlin.
Workshop
Deutsch
Sehe mehr nach kostenfreier Anmeldung
Übungen
| Ausrollen des Pectoralis Brustmuskels 03:43
|
| Facial stretch in Seitdrehlage 04:02
|
| Bruststreckung mit der Rolle 07:38
|
| Gong- und Klatschübung 04:01
|
| Federnde Seitposition 02:58
|
| Partnerübungen 1 06:27
|
| Partnerübungen 2 01:31
|
Trainer
Judith Gabriel
Die examinierte Sportphysiotherapeutin hatte schon früh den Ehrgeiz aktiv im Bereich „Sport“ zu ...
Professional
Abonnement
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
