Kurs
FASZIEN Übungen 01
bei Beschwerden mit der Wade und Achillessehne
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für die Wade und die Achillessehne. Judith zeigt euch Übungen aus 3 Bereichen des Faszientrainings: fascial release, fascial stretch und rebound elasticity. Sie gibt euch Tipps und Anregungen, falls ihr Teilnehmer habt, die über Achillessehnenbeschwerden klagen. Die Übungen aus dem Bereich fascial release werden mit Hilfe der Blackroll und ähnlichen Tools absolviert. Alle anderen Übungen sind ohne Zubehör. Dieser Kurs ist kein komplettes Stundenbild, sondern gibt Einblicke in ein spezifisches Thema. Die Übungen müssen nicht in Kombination absolviert werden. Ihr könnt euch auch einzelne Übungen herraussuchen und diese z.B. in euer Warm-up oder Cool-down integrieren.
Faszienübungen mit Judith Gabriel / Crosshaus!
Move-Ya Neuigkeiten- Hol Dir neue, coole Musik für Deinen Kurs!
CrosshausFitnesstrainer Ausbildung, Lizenzverlängerung und Personal Training Ausbildung im Functional Training in Berlin.
Workshop
Deutsch
Sehe mehr nach kostenfreier Anmeldung
Übungen
| Wade Blackroll 13:00
|
| Wade mit dem Ball 04:42
|
| Ausrollen der Plantarfaszie/Fußsohle 05:13
|
| Exzentrisches Wadentraining 02:38
|
| Bouncing 02:20
|
| Federnder Yogahund 02:28
|
Trainer
Judith Gabriel
Die examinierte Sportphysiotherapeutin hatte schon früh den Ehrgeiz aktiv im Bereich „Sport“ zu ...
Professional
Abonnement
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
