Kurs

BRUSTÖFFNUNG

Wer im Alltag viel am Schreibtisch sitzt und mit dem Computer arbeitet, sollte gezielt mit Übungen zur Brustöffnung einer vorgebeugten Haltung entgegenwirken. Miriam stellt Euch dafür eine Übungsauswahl vor. Hier könnt Ihr Euch einzelne Übungen heraussuchen oder das ganze als Workout-Set absolvieren. Jede Übung wird ca. 2 min durchgeführt. Die Videos leiten Dich in Echtzeit durch das Training und sind diesmal ohne Musik, so dass Du zum Training Deine eigene Lieblingsmusik spielen kannst. 

Ein Tip: Unter dem Player findest du einen "Autoplay" Button, so dass alle Videos automatisch hintereinender abgespielt werden.