Kurs
Workout 50+
Für dieses Workout brauchst du eine Matte und ein Gummiband oder Theraband. Es geht darum, die Muskulatur zu belasten und die aufrechte Körperhaltung beizubehalten. Stichwort Longevity. Wir dürfen, müssen und sollten die ältere Generation auf jeden Fall fordern.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Beach House 8" von Move-Ya
9 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
181
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Workout
| Warmup 09:40
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| Teil 1 10:38
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| Teil 2 10:28
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| Teil 3 14:18
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| Teil 4 09:52
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| Cooldown 10:55
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Trainer
Ulrike Welskopf
Ulrike unterrichtet leidenschaftlich Workout- und Kraftformate und gestaltet Trainings, die Kraft, Mobility und ...
Professional
Abonnement
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/14 Tage
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