Kurs

Workout 50+

Für dieses Workout brauchst du eine Matte und ein Gummiband oder Theraband. Es geht darum, die Muskulatur zu belasten und die aufrechte Körperhaltung beizubehalten. Stichwort Longevity. Wir dürfen, müssen und sollten die ältere Generation auf jeden Fall fordern.

9 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch

285

Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Beach House 8" von Move-Ya

9 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch

285

Autoplay aus

Loop aus

Freie Vorschau

Trailer

00:00:56

00:00:56

Sneak Peek

00:02:57

00:02:57

Zu diesem Kurs

00:01:24

00:01:24

Workout

Warmup

00:09:40

00:09:40

Teil 1

00:10:38

00:10:38

Teil 2

00:10:28

00:10:28

Teil 3

00:14:18

00:14:18

Teil 4

00:09:52

00:09:52

Cooldown

00:10:55

00:10:55

Trainer

Ulrike Welskopf

Ulrike Welskopf

Ulrike unterrichtet leidenschaftlich Workout- und Kraftformate und gestaltet Trainings, die Kraft, Mobility und Entspann...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
Bequeme monatliche Zahlungen
Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
vor jeder Zahlung kündbar

Beach House 8

Kurse, die Dich vielleicht interessieren

9 Videos Deutsch 863

Witti Phan

STEP AEROBIC 40

32R32L/32R32L/32R32L
Dieser Kurs zeigt eine fortgeschrittene Step Schrittfolge und einen einfachen Weg diese zu ...
7 Videos Deutsch 911

Andreas Goller

Wirbelsäulengymnastik 04

In dieser Wirbelsäulengymnastik-Kurse geht es um den oberen Rücken. Dabei spielen die Hals- und Brustwirbelsäule eine Rolle. ...

Trainer

Ulrike Welskopf

Ulrike Welskopf

Ulrike unterrichtet leidenschaftlich Workout- und Kraftformate und gestaltet Trainings, die Kraft, Mobility und Entspann...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
Bequeme monatliche Zahlungen
Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
vor jeder Zahlung kündbar

Beach House 8