Kurs
FUNCT. BODYWEIGHT 13
Israel präsentiert dir ein komplettes funktionelles Bodyweight-Workout. Es besteht aus 4 zusammengesetzten funktionellen Übungen, einschließlich einer Progression zu diesen Übungen und unter Berücksichtigung des Fitnesslevels. Du brauchst nichts weiter als eine Matte und deinen Körper. Am Ende kannst du die komplette Runde aller Übungen wiederholen (Video-Wiederholungsfunktion), um dein eigenes Finale des Workouts aufzubauen.
Hol Dir hier die Musik aus dem Kurs!- Mobility von Move Ya!
10 Videos
Masterclass
English
Masterclass
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439
Übungen
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Erwärmung
00:09:58
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Aufbau Übung 1
00:06:14
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Aufbau Übung 2
00:10:03
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Aufbau Übung 3
00:10:12
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Aufbau Übung 4
00:06:06
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Planungen des Workouts
00:01:44
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Komplette Runde der Übungen
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Runde aller Übungen
00:03:14
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Trainer
Israel Mallebre
Israel wohnt in Palma/ Spanien und kann eine lange, erfahrungsreiche Sportkarriere vorweisen. Er war technischer Leiter...
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