Kurs
FUNCT. BODYWEIGHT 13
Israel präsentiert dir ein komplettes funktionelles Bodyweight-Workout. Es besteht aus 4 zusammengesetzten funktionellen Übungen, einschließlich einer Progression zu diesen Übungen und unter Berücksichtigung des Fitnesslevels. Du brauchst nichts weiter als eine Matte und deinen Körper. Am Ende kannst du die komplette Runde aller Übungen wiederholen (Video-Wiederholungsfunktion), um dein eigenes Finale des Workouts aufzubauen.
Hol Dir hier die Musik aus dem Kurs!- Mobility von Move Ya!
10 Videos
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Übungen
| Erwärmung 09:58
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| Aufbau Übung 1 06:14
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| Aufbau Übung 2 10:03
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| Aufbau Übung 3 10:12
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| Aufbau Übung 4 06:06
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| Planungen des Workouts 01:44
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Komplette Runde der Übungen
| Runde aller Übungen 03:14
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Trainer
Israel Mallebre
Israel wohnt in Palma/ Spanien und kann eine lange, erfahrungsreiche Sportkarriere vorweisen. Er war technischer Leiter ...
Professional
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