Ivam führt Dich hier durch eine entspannende Stretch und Relax Stunde, in dem es um eine Aktivierung und schonende Herausforderung des Körpers geht. Der Fokus liegt in der Kontrolle und in dem Ankommen bei sich selbst. Es geht nicht um höher, schneller, weiter, sondern um ein Wohlgefühl im Einklang mit einem aktivierten Körper.